Über mich
Mindset & Ernährung
Ich bin Alexandra –
und ich begleite Frauen, die sich im eigenen Körper nicht mehr zu Hause fühlen.
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Ich weiß, wie sich das anfühlt:
Erschöpft. Aufgebläht. Überfordert.
Der Bauch macht, was er will. Der Kleiderschrank wird zur Reizprobe.
Und jeder Versuch, wieder „normal“ zu essen, endet im Frust.
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Heute helfe ich Frauen wie dir,
endlich leicht zu essen – ohne schlechtes Gewissen.
Sich wohlzufühlen im eigenen Körper.
Und zu verstehen, was der Körper mit seinen Signalen wirklich sagen will.
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Ich verbinde Ernährung, Hormonbalance und Mindset-Arbeit.
So entsteht ein ganzheitlicher Weg zurück zu dir – ohne Diät, ohne Druck.
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Denn dein Körper findet – mit etwas Geduld und Achtsamkeit – von selbst zurück in sein Gleichgewicht.
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Über 100 Frauen durfte ich schon begleiten.
Vielleicht bist du die Nächste.
aktuelle Angebote
Mein Bauch, mein Weg
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– Du hast oft Blähungen, Völlegefühl oder Verdauungsprobleme?
Dann schauen wir gemeinsam, was dein Körper wirklich braucht.
Ich zeige dir, wie du dich wieder wohlfühlst – mit einer Ernährung, die zu dir passt.
Zurück zu mir
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Du fühlst dich müde, gereizt oder unausgeglichen?
Dein Gewicht, dein Schlaf oder deine Stimmung verändern sich?
In diesem Programm lernst du, wie du Körper und Kopf wieder in Balance bringst – mit Ernährung, Hormonwissen und Mindset-Arbeit.
Ankommen bei mir
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Du hast schon viel verändert, willst dich aber weiter stabil fühlen?
Hier geht es um dich, deinen Alltag und deinen Umgang mit dir selbst.
Ich begleite dich über mehrere Monate, damit du das, was du erreicht hast, festigst und weiter wächst – ruhig, klar und mit Vertrauen in dich.
Ich habe endlich wieder das Gefühl, in meinem Körper zu Hause zu sein. Alexandra hat mich mit so viel Feingefühl begleitet.
- Sandra, 51
Der ständige Blähbauch ist weg – und ich weiß endlich, was mir guttut. Danke für diese Klarheit!
– Claudia, 47
Kein Diätstress mehr, sondern echte Veränderung. Ich hab Vertrauen in meinen Körper zurückgewonnen.